Lors de la saison estivale, le soleil peut s’avérer un compagnon agréable. Cependant, une exposition excessive peut parfois entraîner des conséquences relativement douloureuses, notamment les coups de soleil. Entre sensation de chaleur, inflammation et rougeur, ces brûlures cutanées peuvent être très désagréables. Heureusement, il est possible de faire disparaître les coups de soleil assez rapidement. D’ailleurs, cet article vous présente les meilleurs conseils à appliquer pour soulager les symptômes et accélérer la guérison de votre peau.
Refroidir la peau
L’un des meilleurs moyens de soulager rapidement un coup de soleil est de refroidir la peau. En réalité, cela peut contribuer à réduire l’inflammation et à apaiser la sensation causée par les brûlures cutanées. Pour ce faire, vous pouvez tremper une serviette propre dans de l’eau froide ou utiliser des compresses froides spécialement conçues pour les coups de soleil. De fait, le froid a un effet vasoconstricteur qui peut aider à diminuer la rougeur et l’enflure de la peau. À noter toutefois qu’il est déconseillé d’utiliser directement de la glace sur la peau. Cela, puisqu’un contact direct peut provoquer des engelures.
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Une bonne hydratation
Les coups de soleil peuvent entraîner une perte d’eau importante de la peau, ce qui peut aggraver la sécheresse et l’inconfort. Par conséquent, il est essentiel de boire beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation du corps. Cela permet notamment de réparer et de revitaliser la peau endommagée par le soleil de l’intérieur. Par ailleurs, il est important de noter que vous pouvez également utiliser des crèmes ou des lotions hydratantes contenant de l’aloe vera ou de l’hamamélis pour apaiser la peau et retenir l’humidité.
MDRRR vive l’été c’est quoi ce coup de soleil de fou pic.twitter.com/mydv54xjNb
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— Kwixou (@KwixouOff) June 27, 2023
Éviter les irritants
Pour garantir la guérison de votre peau suite à un coup de soleil, il est important d’éviter les produits chimiques agressifs. Entre autres, les parfums, les lotions parfumées, les exfoliants, etc., sont à proscrire de vos habitudes quotidiennes le temps de soulager votre peau. La raison réside notamment dans le fait que ces produits peuvent irriter davantage cette dernière. Par ailleurs, vous pouvez toujours appliquer des produits doux et non parfumés conçus spécialement pour les peaux sensibles.
Utiliser des crèmes apaisantes
Les crèmes ou les gels après-soleil contenant de l’aloe vera ou de la vitamine E peuvent grandement contribuer à soulager les coups de soleil. En effet, l’aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes, tandis que la vitamine E aide à réparer les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets. Pour ce faire, vous pouvez appliquer délicatement la crème sur les zones touchées pour apaiser la peau et favoriser la guérison.
Éviter de gratter ou de frotter
Bien que les coups de soleil soient souvent douloureux, ils peuvent aussi occasionner des démangeaisons. Toutefois, lorsque vous êtes sujet à ces brûlures cutanées, il est essentiel d’éviter de gratter ou de frotter les zones affectées. En réalité, cela peut aggraver davantage les lésions cutanées. Autrement dit, cela risque de retarder la guérison de votre peau, mais aussi d’augmenter les risques d’infection. À cette condition, il serait plus judicieux d’appliquer délicatement une compresse froide ou un gel apaisant pour soulager l’inconfort dans le cas d’une démangeaison, plutôt que de gratter ou de frotter.
Éviter l’exposition au soleil
Une fois que vous avez un coup de soleil, il est important de protéger votre peau des rayons du soleil pour éviter d’aggraver les dommages. Pour cela, la meilleure pratique serait d’éviter d’exposer votre peau au soleil durant les prochains jours, notamment durant les heures les plus chaudes. Autrement, vous devez porter des vêtements en coton amples et suffisamment épais pour couvrir les zones touchées. Une fois la cicatrisation complète, vous pourrez de nouveau vous exposer au soleil, mais en veillant à appliquer une crème écran d’au moins SPF 30.
