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Quand on ne se protège pas du soleil lors des moments de détente sur la plage ou en terrasse, la peau s’expose aux rayons UVA et UVB. Cela peut provoquer des coups de soleil. En cas d’exposition prolongée, les brûlures peuvent même se transformer en cicatrices une fois la peau guérie. Alors, comment bien soigner la peau pour éviter les cicatrices en cas de coups de soleil ? Retrouvez dans ce guide tous nos conseils.
Qu’est ce qu’on entend par coup de soleil ?
Le coup de soleil correspond à des brûlures de la peau provoquées par une exposition excessive ou prolongée au soleil. Y sont notamment sensibles les personnes ayant la peau claire et les enfants. Cette sensibilité est due au manque de pigmentation qui fait office de protection cutanée contre les rayons UV. Lors des coups de soleil, l’individu ressent des douleurs causées par l’arrivée des rayons solaires jusqu’aux couches les plus profondes de la peau. Les signes se manifestent généralement dans les premières 24 heures.
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Les coups de soleil se guérissent entre 3 jours et 2 semaines. En effet, il y a un renouvellement des couches supérieures. Cependant, selon leur gravité, ils peuvent aussi laisser certains effets indésirables, comme des cicatrices, des taches prématurées de vieillesse ou des rides… Si les cellules cutanées les plus profondes sont endommagées par les rayons du soleil, l’individu risque d’avoir un cancer de la peau.
@ansm a publié des conseils pour aller au #soleil … sans coup de soleil ! #Unjourlesoleilbrillera #Maissiilfautycroire #ete pic.twitter.com/LUK7McGbTB
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— CHPC (@CHPC50) July 15, 2020
Coups de soleil : comment bien les soigner pour éviter les cicatrices ?
Pour soulager les coups de soleil, il existe de premiers soins à appliquer. La première chose que vous devez faire est d’abord de vous couvrir afin de protéger votre peau du soleil. Ne vous y exposez pas tant que la peau n’est pas entièrement rétablie.
Pour atténuer la douleur, vous pouvez appliquer sur la peau affectée un tissu humide. L’eau glacée est déconseillée puisqu’elle va encore détériorer davantage la peau et empêcher la circulation sanguine. Le tissu humide est plus particulièrement préconisé pour les enfants.
Dans le même souci de rafraîchir la peau, vous pouvez également utiliser des compresses de gel froid. Dans ce cas, évitez de poser directement les compresses sur la peau au risque de créer des engelures.
Enfin, si vous ressentez une douleur, vous pouvez prendre un analgésique, comme le diclofénac, l’acide acétylsalicylique ou encore l’ibuprofène. Il serait plus judicieux de consulter un médecin pour bénéficier d’une meilleure prise en charge.
Existe-t-il des solutions naturelles contre les coups de soleil ?
Oui, il existe des remèdes naturels efficaces contre les coups de soleil. Pour rafraîchir la peau, vous pouvez, par exemple, vous servir des compresses au fromage blanc ou au yaourt. Ces remèdes faits-maison ne conviennent pas cependant aux brûlures graves à partir du 2ème degré. Le risque est d’avoir des infections causées par la pénétration des germes dans la peau.
Pour soulager les brûlures, vous pouvez également mettre du concombre coupé en tranches sur la peau. Cette astuce permet de rafraîchir la peau et d’atténuer l’irritation. En cas de coups de soleil, il est également recommandé de boire suffisamment d’eau. En effet, les besoins en eau de l’organisme ont tendance à augmenter. Enfin, pour favoriser l’hydratation cutanée, vous pouvez mettre 1 verre de lait en poudre ou de lait frais dans votre bain.
Quels gels et lotions choisir contre les coups de soleil ?
Il existe des gels et lotions rafraîchissants aux propriétés hydratantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Les plus efficaces d’entre eux contiennent des éléments suivants :
- Zinc, qui réduit l’inflammation ;
- Aloe vera, qui présente un effet apaisant et rafraîchissant ;
- Vitamine E : celle-ci aide la peau à se cicatriser rapidement ;
- L’hydrocortisol, qui atténue les douleurs, les tiraillements et les démangeaisons.
